行程概览
从余姚出发，建议安排3天行程：第一天抵达泰安并游览山脚景点；第二天全天登山及山顶游览；第三天观日出后下山返程。
交通指南
前往泰安：从余姚北站乘高铁至泰安站（约5-6小时），抵达后打车或乘公交至泰山景区。
市内交通：泰安市内公交便利，景区有专线巴士直达登山口。
住宿推荐
- 山脚：选择红门或天外村附近酒店，方便次日早起登山。
- 山顶：提前预订南天门或日观峰宾馆，便于观日出。
登山路线规划
- 经典路线（红门-中天门-南天门）：全程步行约5-6小时，途径斗母宫、十八盘等景点，体验文化底蕴。
- 省力路线：乘景区车至中天门，再索道上南天门，适合体力有限者。
必游景点
- 岱庙：泰山起点，欣赏汉代碑刻与古建筑。
- 十八盘：挑战1600余级台阶，感受“泰山之险”。
- 玉皇顶：泰山极顶，俯瞰云海与石刻群。
- 日观峰：日出最佳观赏点，建议提前占位。
美食与贴士
特色美食：泰山豆腐宴、煎饼卷大葱、野菜宴。
注意事项：
1. 登山需穿防滑鞋，备好水源与高能量食物；
2. 山顶温差大，携带保暖衣物；
3. 提前查询天气预报，避免雨天登山。
预算参考
交通：高铁往返约800元；门票：115元/人；住宿：山脚200-400元/晚，山顶400-800元/晚；餐饮：人均50-100元/天。