宁波余姚五天四夜游攻略

Day 1: 抵达余姚，初探市区文化
- 上午：抵达余姚，入住市区酒店（推荐余姚万达附近，经济型酒店约200元/晚）。
- 下午：参观王阳明故居，了解心学文化（门票30元）。
- 晚上：品尝当地美食如余姚烤鸭、梁弄大糕，人均50元。

Day 2: 河姆渡遗址与博物馆之旅
- 上午：前往河姆渡遗址博物馆（门票免费，需预约），探索新石器时代文化。
- 下午：游览田螺山遗址，感受历史沉淀（交通费约20元）。
- 晚上：返回市区，体验夜市小吃，人均30元。

Day 3: 四明山自然探险
- 全天：包车前往四明山国家森林公园（包车费用约300元/天，门票80元）， hiking 徒步，欣赏丹霞地貌和瀑布。
- 午餐：山间农家乐，品尝野菜土鸡，人均60元。
- 晚上：住宿四明山民宿，约300元/晚。

Day 4: 文化与休闲结合
- 上午：参观天下玉苑，欣赏玉石雕刻（门票60元）。
- 下午：漫步姚江公园，放松身心（免费）。
- 晚上：享受余姚温泉，缓解疲劳（费用100元）。

Day 5: 购物与返程
- 上午：购买特产如余姚杨梅干、竹编工艺品，预算100元。
- 下午：结束行程，返程。

费用总计：住宿800元 + 餐饮400元 + 交通门票500元 + 其他200元 = 人均约1900元（经济型预算）。