一、行前必读核心忠告
- 季节选择：春秋最佳（3-5月/9-11月），夏季避暑首选四明山，6月杨梅季需提前预订
- 文化准备：河姆渡遗址需预约讲解，王阳明故居建议结合《传习录》参观
- 交通提醒：余姚北站距景区较远，建议租车自驾，山区道路谨慎驾驶
二、深度体验攻略
1. 四明山区域（2-3天）
必去：丹山赤水景区（玻璃栈道）、四明湖红杉林、柿林村
贴士：盘山公路晕车者备药，11月看红枫，民宿选择仰天湖附近
2. 文化溯源线路（1天）
路线：河姆渡遗址博物馆→田螺山遗址→王阳明故居
贴士：河姆渡早9点避开团队，故居16点后光影最佳
3. 美食地图
- 梁弄大糕：老巷现蒸，豆沙馅最经典
- 牟山湖大闸蟹：9-11月膏肥黄满
- 朗霞豆浆：配羊肉豆浆，早餐首选
三、实用须知
| 项目 | 详情 |
|---|---|
| 最佳时长 | 3天2夜（文化1天+四明山2天） |
| 预算参考 | 中等消费600元/天（含住宿交通） |
| 特色商品 | 余姚杨梅酒、瀑布仙茗茶叶 |
| 紧急联系 | 四明山救援热线 0574-6233XXXX |
温馨提示：山区天气多变，务必携带防风外套；文化场所周一多闭馆，需提前确认开放时间。